ধূসর চুল প্রতিরোধের জন্য সিনফার সুপারিশগুলি
সময়ের সাথে সাথে চুলের উপর একটি চিহ্নও ফেলে। যদিও ধূসর চুলের চেহারা এটি বার্ধক্যের সাথে যুক্ত একটি প্রাকৃতিক ঘটনা, এমন অভ্যাস রয়েছে যা পারে আপনার চেহারা ত্বরান্বিত করুন।
নাভারা থেকে, বিশেষজ্ঞরা সিনফা ফার্মাসিউটিক্যাল উভয়ের জন্য সুপারিশগুলির একটি সিরিজ ভাগ করেছেন ক্যানিসি প্রতিরোধ করুন সঠিকভাবে যত্ন হিসাবে চুল ইতিমধ্যে ধূসর।
কীটি হয় মেলানিন, একটি রঙ্গক যা আমাদের দেহকে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদন করে এবং যা সূর্যের অতিবেগুনী বিকিরণের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক কার্য সম্পাদন করে।
এই পদার্থটি রঙ করার জন্য দায়ী ত্বক, চোখ এবং চুলএবং কোষে উত্পন্ন হয় মেলানোসাইটসচুলের ফলিকলে এবং অন্যান্য অঞ্চলে যেমন রেটিনা বা আইরিসে অবস্থিত।
এই যখন মেলানোসাইটস তারা মেলানিন উত্পাদন বন্ধ করে দেয়, চুল তার রঙিন হারায় এবং ধূসর চুল প্রদর্শিত হয়।
এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত থেকে শুরু হয় 30 বছরযদিও গতি এবং মুহুর্তে এটি শুরু হয় এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে।
ধূসর চুল কেন?
আমাদের বয়স হিসাবে, স্টেম সেল নতুন মেলানোসাইটগুলির উত্পন্ন চুলের ফলিকেলগুলির মধ্যে হ্রাস পাচ্ছে। পর্যাপ্ত মেলানোসাইটগুলি ছাড়াই মেলানিন উত্পাদন হ্রাস বা এমনকি অদৃশ্য হয়ে যায়। পিগমেন্টিংয়ের পরিবর্তে, চুলের কান্ডটি বাতাসে পূর্ণ হয়, যা সেই সুর দেয় সাদা বা রৌপ্য তাই বৈশিষ্ট্য।
দ্য সিনফা বিশেষজ্ঞরা তারা উল্লেখ করেছে যে, বয়স ছাড়াও রয়েছে অন্যান্য কারণ যা প্রভাবিত করে ধূসর চুলের চেহারা। দ্য জেনেটিক্স এটি বিশেষত তরুণদের মধ্যে অন্যতম সিদ্ধান্ত গ্রহণযোগ্য। ২০১ 2016 সালে, ওভিডো বিশ্ববিদ্যালয় অংশ নিয়েছিল এমন একটি সমীক্ষায় আইআরএফ 4 জিন চিহ্নিত করা হয়েছিল, যা সরাসরি ধূসর চুলের সাথে যুক্ত।
তিনি দীর্ঘস্থায়ী চাপ এটি বিপাক পরিবর্তন করে এবং কৈশিক বৃদ্ধির চক্রকে প্রভাবিত করে এমন হরমোনীয় ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে অবক্ষয়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।
দ্য পুষ্টির অভাব তারা আরেকটি মূল কারণ। ভিটামিন বি, আয়রন, তামা, দস্তা বা সিলিকা দরিদ্র একটি ডায়েট চুলকে দুর্বল করতে পারে এবং ধূসর চুলের উপস্থিতি পছন্দ করতে পারে।
সত্য রোগ যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম, ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা বা ভিটিলিগোর মতো ব্যাধিগুলি শৈশব থেকেও প্রাথমিক ধূসরতে অবদান রাখতে পারে।
অন্যদিকে, ক্ষতিকারক অভ্যাস ধূমপান হিসাবে, অ্যালকোহলকে অপব্যবহার করা, ভারসাম্যহীন ডায়েট বহন করা বা আক্রমণাত্মক রঞ্জক, ড্রায়ার বা প্লেটগুলির সাথে চুলের সাথে দুর্ব্যবহার করা, এগুলি কৈশিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে।
দ্য সূর্যের অবিচ্ছিন্ন এক্সপোজার ওএ লা দূষণ পরিবেশগত বাহ্যিক কারণ যা সময়ের সাথে সাথে চুলের ফলিককে ক্ষতি করতে পারে এবং রঙ হ্রাসকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
ধূসর চুলের ধরণ
দ্য শারীরবৃত্তীয় ক্যানিসিসর্বাধিক সাধারণ, সরাসরি জীবের প্রাকৃতিক বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত। এটি সাধারণত মন্দিরগুলিতে শুরু হয় এবং বাকী মাথার পর্যন্ত প্রসারিত হয়। পরিবর্তে, অকাল ক্যানিসি এটি ককেশীয় লোকদের মধ্যে বিশ বছর আগেও আগের যুগে উপস্থিত হয়।
এছাড়াও আছে পলিওসিসএক ধরণের ক্যানিসি যা স্থানীয়ভাবে প্রকাশিত হয়, মাথা এবং ভ্রু, চোখের দোররা বা শরীরের চুল উভয়ই দৃশ্যমান সাদা টুফ্ট সহ। অবশেষে, কিছু মামলা উপস্থাপন একটি ক্যানিসি বাতিল করুনযেখানে সাদা চুলগুলি কংক্রিট অঞ্চল গঠন না করে মাথা জুড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে।
ধূসর চুল এড়ানো যায়?
দ্য সিনফা বিশেষজ্ঞরা তারা এও সম্মত হন যে চুল ধূসর একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা বিপরীত হতে পারে না। আজ, এমন কোনও চিকিত্সা বা পরিপূরক নেই যা কার্যকরভাবে ক্যানিসির অগ্রগতি বন্ধ করতে পারে। কিছু ক্লিনিকগুলি স্পন্দিত আলো, লেজার বা কৈশিক মেসোথেরাপির মতো থেরাপি সরবরাহ করে যা চুলের ফলিকেলকে উদ্দীপিত করতে চায়, যদিও তাদের কার্যকারিতা বিতর্কে রয়েছে।
এই সীমাবদ্ধতার মুখোমুখি, অনেক লোক বেছে নেয় রঞ্জক দিয়ে ধূসর চুল cover েকে রাখুনযদিও পেশাদাররা নরম বা প্রাকৃতিক পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেয়।
আপনি কিভাবে ধূসর চুল যত্ন নিতে পারেন?
তিনি ধূসর চুল শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং ভাল থাকার জন্য এটির জন্য নির্দিষ্ট যত্নের প্রয়োজন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপসগুলির মধ্যে একটি হ’ল ক নীল বা ভায়োলেট শ্যাম্পুযেহেতু এই পণ্যগুলি কানা সময়ের সাথে অর্জন করতে পারে এমন হলুদ রঙের সুরকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। এই বিবর্ণতা সাধারণত প্রসাধনী পণ্যগুলির অবশিষ্টাংশ, জলের খনিজ জমা, ক্লোরিন, তামাক বা পরিবেশ দূষণের কারণে হয়। প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে, একটি নিরপেক্ষ শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে দেওয়ার পরে একটি লেবুর রস দ্রবণ প্রয়োগ করা যেতে পারে।
এটিও মৌলিক আক্রমণাত্মক রঞ্জক বা তাপীয় সরঞ্জামগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুনযেমন প্লেট এবং ড্রায়ার। আপনি যদি আপনার চুল রঞ্জন করতে চান তবে নরম রঙগুলি বেছে নেওয়া ভাল। দ্য মাথার ত্বকে নিয়মিত ম্যাসেজ তারা রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধির পক্ষে হতে পারে। তদতিরিক্ত, খুব গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু এটি চুলের ফাইবারটি পুনরায় পরীক্ষা করতে এবং দুর্বল করতে পারে।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা হ’ল সূর্য থেকে চুল রক্ষা করুন। কম মেলানিন থাকায় ধূসর চুল অতিবেগুনী রশ্মির বিরুদ্ধে কম প্রতিরক্ষা সরবরাহ করে। অতএব, সূর্যের এক্সপোজারের সময় একটি টুপি বা ক্যাপ দিয়ে মাথাটি cover েকে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ক স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খাওয়া এটি চুলের যত্নের মূল চাবিকাঠি। ফল, শাকসবজি, শিম, বাদাম এবং মানের প্রোটিন সহ কৈশিক স্বাস্থ্যের পক্ষে। একই সময়ে, শর্করা, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং আল্ট্রাপ্রোসেস খাবারের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা সুবিধাজনক।
এটি নির্দিষ্ট কিছু মনোযোগ দেওয়ারও সুপারিশ করা হয় প্রয়োজনীয় পুষ্টিযেমন ভিটামিন বি, ক্যাটালাস এবং আয়রন। এই যৌগগুলি গাজর, ফুলকপি, মুরগী, আনারস, অ্যাভোকাডো বা সীফুডের মতো খাবারগুলিতে উপস্থিত রয়েছে এবং শক্তিশালী চুল রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখতে পারে।
অবশেষে, এটি সুবিধাজনক তামাক এড়িয়ে চলুন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস করুনযেহেতু উভয় কারণই চুলের ফাইবারের অবনতি এবং ধূসর প্রক্রিয়াটির ত্বরণের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।
যদিও আপনি সময়ের উত্তরণ বন্ধ করতে পারবেন না, এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন সহায়তা করতে পারে ধূসর চুলের উপস্থিতি বিলম্ব করুন এবং রাখুন স্বাস্থ্যকর চেহারা এবং যত্ন সহ সাদা চুল।
