পডোলজিস্টরা বসন্তের আগমনের সাথে পায়ে “বিশেষ মনোযোগ” দেওয়ার পরামর্শ দেন
তিনি অফিশিয়াল পডিয়াট্রিস্টদের জেনারেল কাউন্সিল (সিজিসিওপি) এর আগমনের সাথে একটি সতর্কতা বার্তা চালু করেছে বসন্তজনসংখ্যার সরবরাহ করার আহ্বান পায়ের যত্নের প্রতি বিশেষ মনোযোগ।
সময় শীতএগুলি অবহেলা করা সাধারণ কারণ তারা লুকিয়ে থাকে এবং বন্ধ পাদুকা দ্বারা সুরক্ষিত থাকে, যা উপস্থিতির কারণ হয় অস্বস্তি এবং প্যাথলজিস।
সিজিসিপির রাষ্ট্রপতির মতে, এলেনা ক্যারাস্কোসা“এটি মনে রাখা অপরিহার্য যে পাগুলি আমাদের ভাল -বেইংয়ের ভিত্তি”সুতরাং, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেছেন স্যান্ডেল এবং খোলা পাদুকা ব্যবহারে ধীরে ধীরে রূপান্তরহঠাৎ পরিবর্তনগুলি এড়ানো যা কারণ হতে পারে রাজাদুরাস এবং ফোস্কা।
তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং পাদুকা পরিবর্তনের সাথে, যেমন প্যাথলজির উপস্থিতি:
- হাইপারকারেটোসিস (কঠোরতা এবং কলস): বদ্ধ পাদুকা দীর্ঘায়িত ব্যবহারের কারণে ঘটে।
- অনিসাইকোসিস (নখের উপর ছত্রাক): জমে থাকা আর্দ্রতা এবং তাপ দ্বারা অনুকূল।
- অ্যাথলিটের পা: এটি আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি এবং খোসা ছাড়ায়।
এছাড়াও, বসন্তের আগমন কিছু উত্সাহিত করে সাবধান এবং এনামেলড নখ। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন স্থায়ী বা আধা -নিখুঁত এনামেলগুলি ব্যবহারের ঝুঁকি অবিচ্ছিন্নভাবে, যেহেতু তারা পারে পেরেক দুর্বলঝুঁকি বৃদ্ধি সংক্রমণপ্ররোচিত অ্যালার্জি বা সনাক্তকরণ বাধা ছত্রাক এবং ট্রমা।
সিজিসিওপি -র রাষ্ট্রপতি এর গুরুত্বকে আন্ডারলাইন করেছেন নখ বন্ধতাদের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য সর্বদা তাদের আঁকা রাখা এড়ানো।
বসন্তে স্বাস্থ্যকর পায়ের জন্য টিপস
স্বাস্থ্যকর পা উপভোগ করতে এবং এই স্টেশনে ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য, পডিয়াট্রিস্টরা একাধিক সুপারিশ তৈরি করেছেন:
- দৈনিক স্বাস্থ্যবিধি: গরম জল এবং নিরপেক্ষ সাবান দিয়ে পা ধুয়ে নিন, সেগুলি সাবধানে শুকিয়ে নিন।
- হাইড্রেশন: ত্বককে নমনীয় এবং নরম রাখতে প্রতিদিন নির্দিষ্ট ফুট ক্রিম প্রয়োগ করুন।
- সাপ্তাহিক এক্সফোলিয়েশন: সপ্তাহে কমপক্ষে একবার মৃত কোষ এবং কঠোরতা দূর করুন।
- সোজা এবং নিয়মিত পেরেক কাটা: তাদের অবতার থেকে বাধা দেয় এবং পেরেকের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে।
- সূর্য সুরক্ষা: ইনস্টিপ এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসা অন্যান্য অঞ্চলে প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম প্রয়োগ করুন।
- বার্ষিক পডিয়াম পর্যালোচনা: সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে বছরে কমপক্ষে একবার বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
কোন আগে অস্বস্তি বা পায়ে পরিবর্তনবিশেষজ্ঞরা জটিলতা রোধ করতে এবং শরীরের এই মৌলিক অংশে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার জন্য জোর দিয়েছিলেন।
