খুব অল্প সময়ের মধ্যে ম্যানেকদের পরিপক্ক করার সহজ কৌশল
দ্য ন্যাস্পেরোস এগুলি স্পেনের একটি ক্লাসিক বসন্তের মৌসুমী ফল এবং এপ্রিল এবং মে মাসে সাধারণত তাদের শীর্ষ থাকে। এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাদ, যা সাধারণত মিষ্টি তবে একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিভিন্ন স্পর্শের সাথে (কেউ কেউ এটিকে বিটসুইট হিসাবে যোগ্য করে তোলে, অন্যকে কিছুটা অ্যাসিডিক হিসাবে … তবে আলাদা, সর্বোপরি) এটি তৈরি করুন অনেক ব্যক্তিত্ব সহ একটি ফল।
এর ফলে অনেক লোক এটি পছন্দ করে, তবে এমন কিছু লোক রয়েছে যারা এটি দেখতেও পারে না। ম্যানেকরা কাউকে উদাসীন ছেড়ে দেয় না, এবং তাদের যে অদ্ভুততা গ্রহণ করতে হবে তা রয়েছে এর অনুকূল পরিপক্কতা পয়েন্টে। যখন তারা সবুজ বা অপরিণত হয়, তখন তারা বদহজম হতে পারে।
ফলস্বরূপ, আমরা যদি সুপারমার্কেটে ম্যানিফিটগুলি কিনে থাকি তবে আমাদের সর্বদা সর্বাধিক পরিপক্ক টুকরোগুলি বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করতে হবে। যদি তা না ঘটে? ঠিক আছে, আমরা একা আছে দুটি বিকল্প: ধৈর্য সহকারে তাদের ন্যায্য পয়েন্টটি পৌঁছানোর জন্য অপেক্ষা করুন, যা সহজ নয় কারণ তারা উত্তপ্ত ফল হয় না (তারা ফসল কাটার পরে পরিপক্ক হতে থাকে না), বা আমরা নীচে ব্যাখ্যা করি এমন সহজ তবে কার্যকর কৌশলটি প্রয়োগ করি।
নেস্পেরোসকে বাড়িতে দ্রুত পরিপক্ক হওয়ার জন্য সবচেয়ে কার্যকর কৌশলটি কী?
বাড়িতে আগে লোফারদের পরিপক্ক করার কৌশলটি খুব সহজ:
- এগুলিকে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে জড়িয়ে দিন।
- এগুলি ফ্রিজে রাখুন।
- 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
পরের দিন, ম্যানিফিটগুলি বের করুন, তাদের প্রাকৃতিক ছেড়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন এবং আপনি কীভাবে তারা খেতে প্রস্তুত হবেন তা আপনি দেখতে পাবেন।
মনে রাখবেন যে এই ফলের সাথে সংস্থানগুলি তাদের ফলের মধ্যে এবং ঘরের তাপমাত্রায় প্যান্ট্রিগুলিতে ছেড়ে দেওয়ার জন্য কার্যকর নয়, কারণ এটি উচ্চতা নয়।
তারা পরিপক্ক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কীভাবে লোকোয়েটগুলি চয়ন করবেন?
এখানে স্লোগানটি সহজ: সর্বদা যে টুকরোগুলি রয়েছে তার জন্য বেছে নিন সবচেয়ে শক্তিশালী মাংসএবং আরও রঙের সাথে (তীব্র কমলা)।
ন্যাস্পেরোসের প্রধান সুবিধা এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্য
লোকাট কেবল তার মিষ্টি স্বাদের জন্যই নয়, এটির জন্যও দাঁড়িয়ে আছে মূল্যবান পুষ্টির বৈশিষ্ট্য। যদিও এটি এই নিবন্ধটির মূল লক্ষ্য নয়, আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণগুলির জন্য একটি দ্রুত পর্যালোচনা করতে যাচ্ছি:
- উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সামগ্রী: অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যৌগগুলি, যেমনটি আমরা জানি, কোষের বয়স বাড়ানো প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- ডায়েটারি ফাইবার উত্স: ম্যানেকগুলিতে একটি উচ্চ পেকটিন সামগ্রী রয়েছে, একটি দ্রবণীয় ফাইবার যা হজম স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে এবং অন্ত্রের ট্রানজিট উন্নত করতে খুব ভাল আসে।
- হাইড্রেশন এবং মূত্রবর্ধক প্রভাব: অনেক ফলের মতো, উচ্চ শতাংশের জল (প্রায় 86%) আমাদের দেহের হাইড্রেশনকে বিশেষ করে বিশেষত খুব গরমের দিনগুলিতে এবং এর প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক প্রভাবও রয়েছে।
- ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করুন: অনেক ফল এবং শাকসব্জির সাথেও ঘটে, ম্যানেকসের ভিটামিনের অবদান আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির জন্য অসাধারণ আসে। Credit ণের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে, তাদের বেশিরভাগ ভিটামিন এ এবং কিছুটা কম পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে
- তারা দেখার জন্য ভাল: ন্যাস্পেরোসে উপস্থিত ক্যারোটিনয়েডস, বিশেষত বিটা -কারোটিন, ভিজ্যুয়াল স্বাস্থ্য এবং ঘটনাক্রমে এটিকে তাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত কমলা রঙ দিতে সহায়তা করে।
- তারা প্রয়োজনীয় খনিজ সরবরাহ করে: এটি অনেকগুলি ফলের সাধারণ বৈশিষ্ট্য। ন্যাস্পেরোসের ক্ষেত্রে আমরা উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পাই।
- তাদের অন্তর্ভুক্ত করার জন্য তারা দুর্দান্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ ডায়েট: ম্যানেকগুলি একটি নিম্ন -ক্যালোরি ফল এবং চর্বিযুক্ত, তাই যদি আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা হয় তবে আপনি সমস্যা ছাড়াই এগুলি গ্রাস করতে পারেন।
