একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস প্রতিরোধের জন্য নাভারা বিশ্ববিদ্যালয় ক্লিনিক দ্বারা প্রস্তাবিত 5 টি কী

অনেক লোক ক দীর্ঘস্থায়ী রোগ এর একটি সঠিক অজানা কারণ রয়েছে, তবে এটি খুব বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে এবং যারা এতে ভোগেন তাদের জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসএবং নাভারা ক্লিনিক বিশ্ববিদ্যালয় এটি প্রতিরোধ করার জন্য কীগুলি কী তা ব্যাখ্যা করুন।

এই রোগ এটি ত্বকে প্রদাহ, শুষ্কতা, খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বেশ কয়েকটি গবেষণায় এমন কারণগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে যা স্ট্রেজ, আবহাওয়া, অ্যালার্জি এবং জেনেটিক প্রবণতা হিসাবে লক্ষণগুলি ট্রিগার বা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

যদিও এর জন্য কোনও নির্দিষ্ট নিরাময় নেই অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসবিভিন্ন ব্যবস্থা আছে যে নাভারা বিশ্ববিদ্যালয় ক্লিনিক থেকে বিশেষজ্ঞরা তারা বিবেচনা করে যে তারা তাদের চেহারা রোধ করতে বা ত্বকে তাদের প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

তাদের মতে, আমিপ্রাদুর্ভাবকে ট্রিগার করে এমন উপাদানগুলি ড্যান্টিফাই করুন এবং এড়িয়ে চলুন এটি নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় রোগ। কিছু লোক নির্দিষ্ট খাবার যেমন চিনাবাদামের জন্য অ্যালার্জি হতে পারে, তাই এই সংবেদনশীলতা চিহ্নিত করা হলে তাদের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

হাইড্রেশন মৌলিক শুষ্কতা এবং চুলকানি রোধ করতে, কারণগুলি আরও বাড়িয়ে তোলে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন স্নান বা ঝরনার পরে এটি ত্বকে আর্দ্রতা সিল করতে সহায়তা করে, এর স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং ফাটল বা বিরক্তিকর অঞ্চলগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে। ত্বক এখনও ভেজা থাকলে ক্রিমটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু এটি শোষণকে সহায়তা করে এবং এর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবকে দীর্ঘায়িত করে।

দ্য বিশ্ববিদ্যালয় ক্লিনিক থেকে বিশেষজ্ঞ তারা আরও ব্যাখ্যা করে যে যে ধরণের পোশাক বেছে নেওয়া হয়েছে তা লক্ষণগুলির বিবর্তনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সিন্থেটিক উপকরণগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা বা তৈরি পোশাকগুলি ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং ট্রিগার প্রাদুর্ভাবগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে, অন্যদিকে আলগা এবং সুতির পোশাকগুলি অনেক বেশি আরামদায়ক এবং শ্বাস প্রশ্বাসের মতো। রুক্ষ কাপড় এড়িয়ে চলুন বা ঘর্ষণ কারণ এটি ত্বককে আরও সুরক্ষিত এবং অস্বস্তি থেকে মুক্ত রাখতে সহায়তা করে।

কীগুলির আর একটি একটি পরিষ্কার পরিবেশ সংরক্ষণ করুনযেহেতু এটি এর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে অবদান রাখে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস। ধূলিকণা, মাইট এবং অন্যান্য কণার জমে থাকা অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। এটি মৌলিক নিয়মিত বাড়ি পরিষ্কার করুনকার্পেট, পর্দা এবং গৃহসজ্জার সামগ্রীতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া যা অ্যালার্জেন জমা করতে পারে। এটিও দরকারী সকালে বিছানায় areaizeযখন পরাগের মাত্রা কম থাকে এবং পরাগের সাথে যোগাযোগ এড়ানোর জন্য পোশাকটি ড্রায়ারে শুকিয়ে যায়।

স্ট্রেস হ’ল অন্যতম সাধারণ কারণ যা এটোপিক ডার্মাটাইটিস এর লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। উদ্বেগ প্রাদুর্ভাব সৃষ্টি করতে পারে এবং রোগের নিয়ন্ত্রণকে বাধা দিতে পারে, তাই এমন অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ যা শান্ত রাখতে সহায়তা করে।

যথেষ্ট ঘুমানো, শিথিলকরণের কৌশলগুলি অনুশীলন করা এবং বিশ্রামের রুটিনগুলি প্রতিষ্ঠা করা স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে অবদান রাখে। তা ছাড়া, মাঝারি অনুশীলনের সাথে সক্রিয় থাকুন উপকারী হতে পারেযতক্ষণ না ত্বকের জ্বালা এড়াতে ব্যবস্থা নেওয়া হয়, যেমন পর্যাপ্ত পোশাক পরা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সাথেই ঝরনা।

যদিও অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস এটির কোনও নিরাময় নেই, কার্যকর ওষুধ রয়েছে যা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এর মধ্যে টপিকাল ক্রিম, ওরাল অ্যান্টিহিস্টামাইনস এবং ইমিউনোসপ্রেসেন্টস রয়েছে, যা সর্বদা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এবং তদারকি করা উচিত। পেশাদার দিকনির্দেশনা এবং যথাযথ পর্যবেক্ষণ গ্রহণের জন্য পরামর্শে যাওয়া অপরিহার্য, যেহেতু চিকিত্সা অবশ্যই প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে খাপ খাইয়ে নিতে হবে।

ব্যক্তিগত যত্ন, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং চিকিত্সা তদারকির সংমিশ্রণটি যারা এটোপিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত তাদের জীবনে একটি পার্থক্য আনতে পারে। দ্য নাভারা ক্লিনিক বিশ্ববিদ্যালয় এটি দেখায় যে স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখা এবং ট্রিগারগুলির প্রভাব হ্রাস করা জীবনের মান উন্নত করতে এবং অঙ্কুরের এপিসোডগুলি হ্রাস করার প্রথম পদক্ষেপ।