এটি সেরা মার্কাডোনা স্ন্যাক এবং কোনও আলোচনা নেই

এমন এক পৃথিবীতে যেখানে সুপারমার্কেট হলগুলি অস্বাস্থ্যকর প্রলোভনে পূর্ণ হয় স্ন্যাকসস্বাদকে একত্রিত করে এমন একটি বিকল্প সন্ধান করুন, ব্যবহারিকতা এবং স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি প্রায় একটি অলৌকিক মত দেখাচ্ছে। কিন্তু সত্য যে মার্কাডোনা তিনি আবারও অবাক করে দিয়েছেন, এমন একটি পণ্য যা গ্রাহক এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ উভয়কেই জয় করেছে। আমরা রান্না করা এবং খোসা ছাড়ানো চেস্টনট সম্পর্কে কথা বলি এবং এটি ইতিমধ্যে হয়ে গেছে সেরা মার্কাডোনা নাস্তা।

সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি ইতিমধ্যে এই আবিষ্কারের প্রতিধ্বনি করতে শুরু করেছে এবং যেমনটি সাধারণত ভ্যালেন্সিয়ান সুপার মার্কেটের তারকা পণ্যগুলির সাথে ঘটে থাকে, ব্যাগগুলি তাক থেকে উড়ে যায়। তবে এই চেস্টনটগুলিতে কী রয়েছে যা তাদের আদর্শ নাস্তা করে তোলে? এটি কেবল কোনও ফ্যাশন বা ভিত্তি ছাড়াই নয়: ফ্রান্স সুসিনের মতো পুষ্টিবিদরা (নেটওয়ার্কগুলিতে খুব জনপ্রিয়) তাদের বৈশিষ্ট্যগুলিকে সমর্থন করে এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে কাটানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর, হালকা এবং খুব সম্পূর্ণ বিকল্প হিসাবে তাদের হাইলাইট করে। যে সময়ে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য চেতনা অপরিহার্য হয়ে উঠেছে, সেখানে একটি জলখাবার সন্ধান করা যা ভারসাম্যযুক্ত, সাথী এবং সুস্বাদুও, এটি একটি আসল রত্ন। এবং আমরা উচ্চারণ করা অসম্ভব উপাদানগুলির সাথে শক্তি বার সম্পর্কে কথা বলছি না, বা ধারকটিতে অসীম প্রতিশ্রুতি সহ প্রক্রিয়াজাত পণ্যগুলি। না এটি একটি হিসাবে সহজ এবং traditional তিহ্যবাহী কিছু রান্না করা চেস্টনট, খাওয়ার জন্য প্রস্তুত এবং আমাদের দেহের সুবিধাগুলি পূর্ণ।

বিশেষজ্ঞদের মতে সেরা মার্কাডোনা নাস্তা

এই চেস্টনটগুলির একটি দুর্দান্ত সুবিধা কেবল দ্বারা রান্না করা 1.40 ইউরো 100 গ্রামস্বাভাবিকভাবেই তার ক্ষুধা নিবারণ করা তাঁর ক্ষমতা। আমরা কতবার হালকা কিছু খুঁজছেন এবং আমাদের চেয়ে বেশি খাওয়া শেষ করি প্যান্ট্রিটি কতবার খুলি? এই চেস্টনটগুলি সেই মুহুর্তগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধান। তাদের জটিল কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, তারা ধীর -রিলিজ শক্তি সরবরাহ করে, যার অর্থ এটি তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থিতিশীল গ্লুকোজ স্তর বজায় রাখে। এটি বাস্তবে, অল্প সময়ের পরে কম ক্ষুধার সাথে অনুবাদ করে এবং তাই কম অপ্রয়োজনীয় পেক।

এছাড়াও, এর নরম টেক্সচার এবং কিছুটা মিষ্টি স্বাদ এগুলিকে তালুতে খুব মনোরম করে তোলে, লবণ, শর্করা বা প্রিজারভেটিভ যুক্ত করার দরকার নেই। এটি কেবল একটি দ্রুত জলখাবারই নয়, এটি একটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। এবং আমরা এটি কেবল আমাদের বলি না: পুষ্টিবিদরা এটি সম্পর্কে পরিষ্কার ছিলেন। যদিও চেস্টনট বাদামের গোষ্ঠীর অন্তর্গত, পুষ্টিকরভাবে সিরিয়ালের মতো আরও বেশি আচরণ করে। এটি মূল, যেহেতু এটিতে সামান্য ফ্যাট, কয়েকটি প্রোটিন এবং প্রতি 100 গ্রামে কেবল 171 ক্যালোরি রয়েছে।

বহন নিখুঁত

এই পণ্যটির শিরোনাম জিতছে এমন আরও একটি কারণ সেরা মার্কাডোনা নাস্তা এটি এর ব্যবহারিক এবং আরামদায়ক ফর্ম্যাট। চেস্টনটস তারা রান্না করে খোসা ছাড়ায়, খোলার এবং খেতে প্রস্তুত। এগুলি গরম করা বা তাদের রান্না করা, এমনকি তাদের ধুয়ে না দেওয়ার প্রয়োজন হয় না। এটি সেই পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা আপনি ব্যাগে বা ব্যাকপ্যাকটিতে বহন করতে পারেন এবং এটি অফিসে, ভ্রমণে বা ট্রেন ভ্রমণে দীর্ঘ দিনের জন্য সেরা মিত্র হয়ে ওঠে।

এই বিশদটি কম নয়। অনিচ্ছাকৃত যুগে, একটি স্বাস্থ্যকর খাবার যা প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না তা হ’ল খাঁটি সোনার। তদতিরিক্ত, আমরা যদি স্থায়িত্বের বিষয়ে কথা বলি তবে তারা পয়েন্টগুলিও অর্জন করে: সত্তা একটি সাধারণ ধারক সহ একটি ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত পণ্য, এর পরিবেশগত প্রভাব অন্যান্য আরও শিল্প স্ন্যাকসের তুলনায় অনেক কম।

ডায়েটের জন্য একটি মিত্র

যদিও এই চেস্টনটগুলি সারা বছর উপলব্ধ, আমরা অস্বীকার করতে পারি না যে তারা একটি বিশেষ উপায়ে শরত্কালে উত্সাহিত করে। ঠান্ডা মাসগুলিতে রাস্তাগুলি বন্যা করে এমন ভুনা চেস্টনটগুলির গন্ধের কিছুটা নস্টালজিক এবং সান্ত্বনা রয়েছে। তবে এর উপস্থাপনার জন্য ধন্যবাদ, আমরা গ্রীষ্মের মাঝামাঝি সময়ে এমনকি যে কোনও সময় এই সাধারণ মৌসুমী স্বাদ উপভোগ করতে পারি।

পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে, এর ফাইবারের অবদানও উল্লেখযোগ্য। এটি অন্ত্রের ট্রানজিটকে উন্নত করে এবং আরও ভাল হজমে অবদান রাখে, যদি আমরা হালকা এবং আরও স্বাস্থ্যকর বোধ করতে চাই তবে মৌলিক কিছু। এবং যদিও এটি মনে হয় না, এই ছোট ফলের মধ্যে পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজগুলিও রয়েছে যা আমাদের দেহের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, বিশেষত আরও শারীরিক বা মানসিক ক্লান্তির সময়ে।

এটা কি সবার জন্য? হ্যাঁ, কিছু বিবেচনা সহ

যদিও বেশিরভাগ লোকেরা সমস্যা ছাড়াই এই চেস্টনটগুলি উপভোগ করতে পারে, বরাবরের মতো, কিছু বিষয় বিবেচনা করা সুবিধাজনক। যারা খুব কম কার্বোহাইড্রেট অনুসরণ করেন বা কঠোর পাতলা পরিকল্পনায় রয়েছেন তাদের জন্য পরিমাণগুলি পরিমাপ করা সুবিধাজনকযেহেতু, স্বাস্থ্যকর হলেও তাদের এখনও ক্যালোরি রয়েছে।

আঠালো অসহিষ্ণুতাযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, তারা উদ্বেগ ছাড়াই এগুলি গ্রাস করতে পারেযেহেতু চেস্টনটগুলিতে আঠালো থাকে না। এটি তাদের সেলিয়াকস বা গম দিয়ে পণ্যগুলির ব্যবহার হ্রাস করার চেষ্টা করে এমন লোকদের জন্য একটি খুব আকর্ষণীয় বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।