অতিরিক্ত কাজ কীভাবে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে

আমরা ইতিমধ্যে জানি যে কোনও দম্পতির কাজ করার সম্পর্কের জন্য, প্রয়োজনীয় কারণগুলি (রসায়ন বাদে) যেমন যোগাযোগ, সর্বদা মূলধন অক্ষর, বিশ্বাস, জটিলতা, আরও ভাল স্পার্ক এবং তাদের ব্যক্তির প্রতি তাদের কাজের প্রতি প্রশংসা এবং প্রশংসাও … অতিরিক্ত কাজ সম্পর্কের উপর একটি ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে, যেহেতু শ্রমের দায়িত্বগুলির প্রতি অতিরিক্ত উত্সর্গ প্রায়শই ব্যক্তিগত জীবনের অভাবকে অনুবাদ করে। এই ঘটনাটি ‘ওয়ার্কাহোলিজম’ হিসাবে পরিচিত, এবং শারীরিকভাবে কেবল ব্যক্তিকে ক্লান্ত করে না, বা না (যদি “মার্চটি অনেকটা চলছে”), তবে দুজনের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংবেদনশীল পরিবর্তনও তৈরি করে। সম্পর্কের বিষয়ে কাজকে অগ্রাধিকার দেওয়ার মাধ্যমে, যোগাযোগের হ্রাস রয়েছে, যা ভুল বোঝাবুঝি এবং জমে থাকা বিরক্তি সৃষ্টি করে যা সময়ের সাথে সাথে ফেটে যেতে পারে। যখন এই দম্পতির একজন বা উভয় সদস্য ক্রমাগত দখল করা হয়, তখন শারীরিক এবং মানসিক পারস্পরিক সহায়তার ছোট মুহুর্তগুলির পক্ষে বরখাস্ত হওয়া সহজ, যা একটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী সম্পর্ক বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ।

সময় পেরিয়ে যায় এবং প্রায় একটি অভ্যস্ততা রয়েছে যে এটি যা করে তা দম্পতিটিকে রুমমেটে পরিণত করে, এমনকি বন্ধুও নয়। এটি “স্থিতিশীলতা রাখে” আপাত, তবে কী তৃপ্তি আছে? আপনি বাড়ি এলে কি আছে? কাজের সাথে সম্পর্কিত স্ট্রেস এমন আচরণের পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করতে পারে যা দম্পতির গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে। বিরক্তিকরতা, ক্লান্তি এবং অন্যের সাথে ভাগ করে নেওয়ার আগ্রহের অভাব কেবল কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও ভাগ করা পরিকল্পনা করা হয় তবে এটি আপনাকে ভাগ করে নেওয়ার আনন্দ দেয় না তবে একই আনন্দ, নিজেই, আপনি যদি এটি একা করেন তবে। দম্পতির সাথে করণীয় এমনকি একটি প্রচেষ্টা। যখন সম্পর্কের বিষয়ে কাজ অগ্রাধিকার দেওয়া হয়, এবং যদি আরও কারণ যুক্ত করা হয় তবে একটি বিষাক্ত চক্র দেখা দিতে পারে; সংবেদনশীল পরিধান খুব স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে, ঘন ঘন আলোচনা এবং সংবেদনশীল দূরত্ব বাড়িয়ে তোলে, যখন একটি ভাল বেস সম্পর্ক ছিল, তখন এই আচরণগুলি বা অনুভূতিগুলি প্রশমিত করতে এবং আরও স্বস্তি বোধ করার জন্য ভাগ করা উচিত। এখানে অন্যের জটিলতা, ভালবাসা এবং যত্ন প্রকাশিত হয়েছে এবং এর অস্তিত্ব নেই। তবে এটি পিছনের দিকেও ঘটতে পারে, এটি আরও বেশি মনোনিবেশ করে বা তার কাজের চাপ বাড়ায় কারণ সম্পর্কটি ভাল চলছে না। দম্পতির সাথে দ্বন্দ্ব দেখতে, শোনার এবং এড়ানোর জন্য একটি গুহা প্রভাব রয়েছে, বিচ্ছিন্নতা। কাজ আপনাকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে বিচ্ছিন্ন করে যাদের সাথে আপনি দেখতে পান যে এটি আপনাকে এনে দেয় না এবং এমনকি আপনাকে বিরক্ত করে, টিপুন, চাহিদা,…। আমরা যখন এই মুহুর্তে থাকি তখন সম্পর্কটি ভেঙে যায়। এই ক্ষেত্রে সম্পর্কের খারাপ বিবর্তনের কারণ এবং এটি অন্য কারণগুলি যা সময়ের সাথে সাথে জমে থাকে এবং একটি একঘেয়েমি বা অসন্তুষ্টি তৈরি করে যা কেবলমাত্র দুটি পথ, ব্রেকআপ বা জীবনকে খুব বেশি সময় না তৈরি করতে পারে এমন সংবেদনশীল ব্যয়গুলির সাথে সমান্তরালভাবে, কারণ দম্পতির অন্য অংশটি মনোযোগের দাবিতে অবিরত বা তা অস্বীকার করে, তা হ্যাঁ, কারণ এটি মনোযোগের দাবিতে চালিয়ে যাবে, তা হতে পারে। আমি আগে যা বোঝাতে চেয়েছিলাম। এই দুষ্টচক্রে, দু’জনের মধ্যে একজন এটিকে “স্থিতিশীল” রাখার জন্য নিজের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা, ব্যবহারিক এবং স্বার্থপর উপায়ে এবং সামান্য অভিযোজিত রাখার জন্য দায়বদ্ধ কারণ এর ব্যয় কতটা সহনীয়। তবে কত দিন? এবং দম্পতির এই “ত্রাণকর্তা” এর কল্পিত স্থিতিশীলতা বজায় রাখার চেষ্টা করার জন্য এই সংবেদনশীল ব্যয়গুলি কী কী? অফিসে চাপ এবং চলে যাওয়া কঠিন কাজের জন্য অবিচ্ছিন্ন চাপের জন্য, বাড়িতে যে উত্তেজনা নেওয়া হয় তা যুক্ত করা হয় এবং এটি, বা আপনার খুব বিস্তৃত অংশীদার রয়েছে, বা সমস্ত কিছু গতিশীল করে শেষ করে এবং এমনকি নিজের জন্যও কেবল মুখোমুখি হয়ে উঠবেন। এই উত্তেজনা দৈনিক মিথস্ক্রিয়াগুলির গুণমানকে প্রভাবিত করে এবং সংবেদনশীল সংযোগকে শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয় মুহুর্তগুলিকে বাধা দেয়। এই দম্পতির এক বা উভয় সদস্যই সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবমূল্যায়ন এবং একা বোধ করেন, যা নিন্দা, ক্ষোভ, শাস্তি, কাফেরদের শুরু হতে পারে … দম্পতিরা কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে সুস্পষ্ট সীমা স্থাপন করা অপরিহার্য, এটি অবশ্যই নিজের দৃষ্টিকোণ থেকে করা উচিত, যা তাদের জানে যে তাদের কাজগুলি কী করে এবং এমনকি দম্পতি হিসাবেও কাজ করে। তফসিলের স্বাচ্ছন্দ্য থাকা আমাদের উভয়ের জন্য মুহুর্তগুলিতে মিলে যাওয়ার জন্য এই সমন্বয়কে সহজতর করে তোলে, যে কোনও কিছুর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এই মুহুর্তগুলিকে বাড়ির বাইরে ক্রিয়াকলাপগুলি থাকতে হবে না তবে নিজের সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য, বাড়ির কিছু মুহুর্তে প্রতিটি কিছু কাজ করে, “তাদের জিনিস” তবে অন্যদের সম্পর্কেও সুরক্ষিত এবং সন্তুষ্ট বোধ করে, বিচ্ছিন্ন চুম্বনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়, যদি আপনি হলের মধ্যে একমত হন তবে আপনি যা মনে করেন তার কারণ এবং আপনি মনে করেন। অগ্রাধিকার সর্বদা সম্পর্ক হওয়া উচিত, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে কারণ আপনি ভিতরে রয়েছেন। কঠোর, দাবিদার, সহানুভূতিশীল বা সামাজিকের জন্য কোনও কাজ নেই যে এটি একটি সুন্দর সম্পর্কের মতো কিছু হতে হবে, কারণ এটি এটি শেষ করবে এবং এটি বিবেচনায় নেওয়া যে কেবল এই কাজের দিকটিই উত্তেজনার মুহুর্তগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। চাপ এবং কাজের চাপ সম্পর্কে কথা বলা উভয়ই অন্যের প্রয়োজন এবং সীমাবদ্ধতাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে। এটি যতক্ষণ না অন্যের প্রতি এবং অন্যের কাজের প্রতি বোঝার এবং শ্রদ্ধার উদ্দেশ্য এবং শ্রদ্ধার অভিপ্রায় রয়েছে ততক্ষণ সহানুভূতি উত্সাহিত করে। একসাথে থাকার সময় আপনাকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অন্যের পেশাদার আকাঙ্ক্ষা এবং তাদের সম্ভাব্য আসল ব্যয় সম্পর্কে কথা বলতে এবং জানতে হবে। দম্পতির কাজের দিন সম্পর্কে কথোপকথন করা ভাল। এমন কিছু লোক আছে যারা উফকে বলে, আমি কাজ সম্পর্কে কথা বলতে চাই না, এটি ছেড়ে দিন! এবং ভাল, এমন দম্পতিরাও আছেন যারা অন্যটির কাজ সম্পর্কে জানতে চান না যার সাথে …! আমার দৃষ্টিকোণ থেকে দিনের বিষয়বস্তু ভাগ করে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আপনি কী করেছেন, আপনি কী পছন্দ করেছেন, কী অপছন্দ করেছেন, তা বলুন এবং আপনাকে জিজ্ঞাসা করুন; এটি আপনাকে এবং আপনার কাজের জন্য আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ বোধ করে এবং এটি দম্পতির প্রতি সুস্পষ্ট আগ্রহ প্রদর্শন করছে। কোর্স ভাগ করে নেওয়া, কংগ্রেসগুলি (যা দিনগুলি শেষ হয়) তাদের বাইরে সময় ভাগ করে নেওয়ার জন্য যদি আপনি এটির মতো অনুভব করেন তবে আকর্ষণীয়। তবুও অন্যান্য লোকেরা যারা তাদের অন্যের মুক্তি হিসাবে দেখেন, স্বাধীনতা … যার অর্থ আবার যে অন্যটিতে একটি পরিধান এবং টিয়ার রয়েছে।

কোনও ক্ষেত্রেই কাজটি অগ্রাধিকার হওয়া উচিত নয় এবং যদি আপনার সম্পর্কটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনাকে সীমাবদ্ধতা রাখতে হবে এবং কোনও উদ্দেশ্যমূলক সীমা নেই তবে যদি অন্যটির সাথে একমত হয় যাতে আপনি উভয়ই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। যাই হোক না কেন, এই এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি যতক্ষণ না আপনি উভয়ই এটি কীভাবে করবেন তা না জেনে সমাধানের আগ্রহের আগ্রহের সাথে চ্যানেল করতে সহায়তা করার জন্য দু’টি চিকিত্সা রয়েছে।