কফি, একটি দৈনিক অভ্যাস আরও স্বাস্থ্যের সাথে বয়সে সহায়তা করতে পারে, একটি নতুন ইউরোপীয় অধ্যয়ন অনুসারে
দিনে বেশ কয়েকবার গরম পানীয় পান করার মতো প্রতিদিনের মতো একটি অঙ্গভঙ্গি বয়স্কদের সহায়তা করতে পারে ভঙ্গুরতার ঝুঁকি হ্রাস করুন বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত।
এটি প্রকাশিত একটি তদন্ত দ্বারা প্রস্তাবিত ইউরোপীয় পুষ্টি জার্নালযা সময় বিশ্লেষণ করা হয়েছে সাত বছর এর চেয়ে বেশি এই স্বাস্থ্য ব্যবহারের প্রভাব 55 বছরেরও বেশি বয়সী এক হাজার মানুষ।
গবেষকরা, যারা অনুসরণ করেছেন 1,161 প্রাপ্তবয়স্ক এর কাঠামোর মধ্যে আমস্টারডাম অ্যাজিংয়ের অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন (লাসা)তারা পর্যবেক্ষণ করেছেন যে যারা এই পণ্যটি নিয়মিত গ্রাস করেন – ক দিনে 4 থেকে 6 কাপপ্রতিটি 125 মিলি – তারা উপস্থিত কম ভঙ্গুর লক্ষণ উন্নত বয়সে।
অধ্যয়নটি এই রাজ্যের মাধ্যমে মূল্যায়ন করেছে ভাজা ভঙ্গুরতা ফেনোটাইপযা কারণ হিসাবে বিবেচনা করে ওজন হ্রাসদ্য পেশী দুর্বলতাতিনি ক্লান্তিদ্য ধীর মার্চ এবং কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
যদিও পূর্ববর্তী তদন্তগুলি ইতিমধ্যে তাদের ব্যবহারের মতো সুবিধার সাথে সম্পর্কিত ছিল জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নতি তরঙ্গ প্রদাহজনিত রোগ হ্রাসএই প্রথম যখন ভঙ্গুর অন্তর্নিহিত উপাদানগুলির সাথে সরাসরি সম্পর্ক। কাজটি দ্বারা অর্থায়ন করা হয়েছে কফি বৈজ্ঞানিক তথ্য ইনস্টিটিউট (আইএসআইসি)।
ফলাফলগুলি সুপারিশ করে যে এই পানীয়টির বৃহত্তর দৈনিক ব্যবহার ক এর সাথে সম্পর্কিত ভঙ্গুরতা বিকাশের সম্ভাবনা কমএবং মতামত যোগ করুন ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষ (ইএফএসএ)যা বিবেচনা করে নিশ্চিতভাবে 400 মিলিগ্রাম ক্যাফিনের দৈনিক ব্যবহার (দিনে 3-5 কাপের সমতুল্য)।
অধ্যয়নের লেখকদের মতে, প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবের অংশটি সম্পর্কিত হতে পারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উপস্থিতিযে লড়াই করতে সাহায্য প্রদাহদ্য সারকোপেনিয়া (পেশী ক্ষতি) এবং টিস্যু ক্ষতি। এটি প্রভাবিত করতে পারে ইনসুলিন সংবেদনশীলতার উন্নতি এবং মধ্যে গ্লুকোজ সংগ্রহ বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে।
“কফি পান করা অনেক লোকের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ, ইতিমধ্যে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার উপায়গুলি সন্ধান করা উপযুক্ত”, তিনি ব্যাখ্যা করলেন মার্গ্রিট আর। অর্থফজনস্বাস্থ্য গবেষণা ইনস্টিটিউটের সম্পর্কিত অধ্যাপক আমস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয় এবং অধ্যয়নের প্রধান লেখক। “আমাদের অনুসন্ধানগুলি দৈনিক কফি গ্রহণ এবং ভঙ্গুরতার কম ঝুঁকির মধ্যে একটি সম্ভাব্য উপকারী সম্পর্ককে আন্ডারলাইন করে উন্নত বয়সে ”।
ওলথফ যোগ করেছেন যে এই ব্যবহার করতে পারে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য অবদানযদিও এটি জোর দেয় যে অন্যদের অন্বেষণ চালিয়ে যাওয়া প্রয়োজন পরিপূরক ডায়েটরি হস্তক্ষেপ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে।
