মনোবিজ্ঞান অনুসারে ঘুমানোর সময় একজন ব্যক্তি হাসতে হাসে
ঘুম এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার একটি মুহুর্ত। তবে, কখনও কখনও, রাত বিশ্রাম এর সাথে থাকতে পারে অপ্রত্যাশিত শব্দ: একটি ভাঙা শব্দ, একটি অর্থহীন বাক্যাংশ বা এমনকি একটি হাসি। ঘুমানোর সময় কারও কথা শুনে কৌতূহলী, মজার বা এমনকি বিরক্তিকর হতে পারে। কেন এমন হয়? এটা কি কেবল একটি বডি রিফ্লেক্স নাকি আরও গভীর কিছু আছে?
যদিও এটি একটি তুচ্ছ বিবরণ বলে মনে হতে পারে, স্বপ্নে হাসি আগ্রহ জাগিয়ে তুলেছে মনোবিজ্ঞানী এবং নিউরোলজিস্টরা। এই ঘটনাটি, কথোপকথনে “নিশাচর হাসি” নামে পরিচিত, এটি যতটা ভাবেন ততটা অদ্ভুত নয় এবং এর উত্সটিতে শিকড় রয়েছে ঘুম প্রক্রিয়া। মনোবিজ্ঞান, বিশেষত মনোবিশ্লেষণের দৃষ্টিকোণ থেকে এবং স্নায়ুবিজ্ঞানের ঘুমএটিতে বেশ কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে যা এই অদ্ভুত আচরণটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে।
কিছু লোক ঘুমানোর সময় কেন হাসে?
তিনি মস্তিষ্ক আমরা বিশ্রাম নেওয়ার সময় এটি খুব সক্রিয় অব্যাহত থাকে; আসলে, ঘুমের নির্দিষ্ট পর্যায়ে যেমন আরইএম (দ্রুত চোখের চলাচল) মঞ্চে, দ্য মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ আমাদের জেগে থাকা যা আছে তার কাছাকাছি যেতে পারেন। এটি এই পর্যায়ে যখন সবচেয়ে স্পষ্ট স্বপ্নগুলি সাধারণত ঘটে।
দ্য ঘুমের সময় হাসিমনোবিজ্ঞানের মতে এটি সাধারণত কিছু স্বপ্নের মতো সামগ্রীর সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়ার প্রকাশ। এটি হ’ল ব্যক্তিটি একটি মজার বা মনোরম পরিস্থিতির স্বপ্ন দেখতে পারে এবং তার দেহটি বাস্তব জীবনে যেমন প্রতিক্রিয়া জানায়: হাসি বা হাসি দিয়ে। এই ক্ষেত্রে, হাসি কোনও স্বেচ্ছাসেবী বা যুক্তিযুক্ত কাজ নয়, তবে ঘুমের সামগ্রী দ্বারা চালিত একটি অনৈচ্ছিক সংবেদনশীল অভিব্যক্তি।
আমরা ঘুমানোর সময় হাসি অগত্যা ইঙ্গিত দেয় না যে আমরা বিশেষত সুখী বা সুখী মানুষ, তবে এটি একটি নির্দিষ্ট সাথে সম্পর্কিত হতে পারে সংবেদনশীল স্বাস্থ্য। মনোরম পরিস্থিতির স্বপ্ন দেখে এবং তাদের প্রতি আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, মস্তিষ্ক আবেগকে ইতিবাচকভাবে প্রক্রিয়াজাত করছে এমন একটি চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমিয়ে থাকা লোকেরা চাপ বা মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে পারে একটি সংবেদনশীল ভারসাম্য রাখা। হাসি, এই প্রসঙ্গে, একটি নিষ্কাশন ভালভ হিসাবে কাজ করবে যা অবচেতনকে উত্তেজনা, চ্যানেল জমে থাকা আবেগগুলি প্রকাশ করতে বা কেবল অভ্যন্তরীণ স্মৃতি বা কল্পনাগুলি উপভোগ করতে দেয়।
এটাও সম্ভব যে ঘুমিয়ে ঘুমানো একটি ঘুমের সামগ্রীর প্রতিচ্ছবিযেন মস্তিষ্ক আনন্দ উপভোগ করার চেষ্টা করে, এমনকি বিশেষত খুশির মুহুর্তগুলি দৈনন্দিন জীবনে বাস করা হচ্ছে না। এই ক্ষেত্রে, মজার বা অযৌক্তিক পরিস্থিতির স্বপ্ন দেখে এবং ঘুমের সময় হাসি সংবেদনশীল ক্ষতিপূরণের সংবেদনশীল রূপ হতে পারে।
অচেতন এবং লুসিড স্বপ্নের ভূমিকা
দৃষ্টিকোণ থেকে মনোবিজ্ঞানস্বপ্নগুলি অচেতনদের সরাসরি অ্যাক্সেস। ঘুমের সময় হাসি দমন করা আকাঙ্ক্ষার প্রকাশ বা একটি সংবেদনশীল মুক্তির প্রকাশ হতে পারে যা নজরদারি করার সময় কোনও স্থান খুঁজে পায় না।
লুসিড স্বপ্নের ক্ষেত্রে, হাসি আরও সরাসরি ইচ্ছার সাথে বা এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে সক্রিয় ঘুম ব্যাখ্যা। কিছু লোক যারা লুসিড স্লিপ রিপোর্ট অনুশীলন করে তারা সচেতনভাবে স্বপ্নের ভিতরে হেসেছিল এবং তাদের দেহ সত্যিকারের হাসিতে সাড়া দিয়েছে। এই ক্ষেত্রে, ঘুমন্ত হাসি অজ্ঞান এবং অর্ধচেতনতার মধ্যে মিশ্রণ হতে পারে।
এটি কখন অন্য কোনও কিছুর চিহ্ন হতে পারে?
যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘুমের সময় হাসি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে এটির সাথে যুক্ত হতে পারে চিকিত্সা বা স্নায়বিক পরিস্থিতি। একটি উদাহরণ হ’ল আরইএম ঘুমের আচরণ ব্যাধি, যার মধ্যে ব্যক্তি শারীরিকভাবে স্বপ্নগুলি আচরণ করে (কখনও কখনও হঠাৎ আন্দোলন, চিৎকার বা হাসি দিয়ে)। এই ব্যাধি লেউই দেহের সাথে পার্কিনসন বা ডিমেনশিয়া জাতীয় নিউরোডিজেনারেটিভ রোগগুলির প্রাথমিক চিহ্ন হতে পারে, যদিও এটি সর্বদা হয় না।
আরেকটি শর্ত সম্মোহন হ্যালুসিনেশন সহ ঘুমের পক্ষাঘাতযেখানে হাসি তীব্র বা বিভ্রান্তিকর অভিজ্ঞতার জন্য একটি অদ্ভুত প্রতিক্রিয়া হিসাবে উপস্থিত হতে পারে। রাতের হাসি কিছু ধরণের মৃগী রোগেও রিপোর্ট করা হয়েছে, বিশেষত জেলাস্টিক মৃগী রোগে, যদিও এটি অত্যন্ত বিরল এবং সাধারণত অন্যান্য স্নায়বিক লক্ষণগুলির সাথে থাকে।
বাচ্চাদের মধ্যে, ঘুমের সময় হাসি অনেক বেশি ঘন ঘন এবং প্রায় সর্বদা সৌম্য। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি এর সাথে সম্পর্কযুক্ত স্নায়ুতন্ত্রের পরিপক্কতা এবং যেভাবে শিশু মস্তিষ্ক নতুন অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করে। এই ক্ষেত্রে, ঘুমিয়ে ঘুমানো এমনকি একটি চিহ্ন হতে পারে যে শিশুটি তার সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াটি সঠিকভাবে বিকাশ করছে।
আসলে, প্রয়োজন নেই রাতের হাসি এড়িয়ে চলুন যদি না এটি অন্যান্য উদ্বেগজনক লক্ষণ যেমন অনিদ্রা, ধ্রুবক দুঃস্বপ্ন, সহিংস জাগরণ বা ঘুমের সময় বিপজ্জনক আচরণের সাথে থাকে। যদি কেউ সময়ে সময়ে হাসেন এবং তাদের বিশ্রামে বা তাদের জীবনযাত্রায় কোনও পরিবর্তন উপস্থাপন না করেন তবে হস্তক্ষেপ করার কোনও কারণ নেই।
ঘটনাগুলি যেখানে ঘটনাটি খুব ঘন ঘন বা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, বা যদি এটি অন্যান্য শারীরিক প্রকাশের সাথে থাকে তবে এটির পরামর্শ দেওয়া হয় একটি ঘুম বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
