আমি একজন পুষ্টিবিদ এবং এটি মার্কাডোনার সেরা ভাজা টমেটো

যখন এটি একটি পছন্দ মানের ভাজা টমেটোসিদ্ধান্ত সবসময় সহজ হয় না। সুপারমার্কেটের বেশিরভাগ পণ্যগুলির মধ্যে যুক্ত শর্করা, প্রিজারভেটিভস এবং অন্যান্য উপাদান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা পুষ্টির মান সরবরাহ করে না। অতএব, লেবেলগুলি পড়তে শেখা একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ করার মূল চাবিকাঠি। সম্প্রতি, পুষ্টিবিদ ফ্রান সুসান তিনি তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে (@ফ্রান_সুসিন) ভাগ করেছেন এমন একটি সুপারিশ যা অনেকের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে: হিদা ভাজা টমেটো 0% বাস্তবে এটি তাঁর এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের জন্য, মার্কাডোনার সেরা ভাজা টমেটো।

প্রাকৃতিক রচনা এবং খাঁটি স্বাদে পদ্ধতির সাথে, সুসিন এই পণ্যটি স্বাদের সাথে আপস না করে স্বাস্থ্যকর ভাজা টমেটো খুঁজছেন তাদের জন্য আদর্শ বিকল্প হিসাবে দাঁড়িয়েছে। যেমন ব্যাখ্যা করা হয়েছে, এই ভাজা টমেটো একটি «এর একটি নিখুঁত উদাহরণমানের প্রক্রিয়া», এমন কিছু যা এই ধরণের পণ্যগুলিতে খুঁজে পাওয়া এত সাধারণ নয়। লেবেলিংয়ের তাঁর বিশদ বিশ্লেষণের ফলে অনেকে তাদের স্বাভাবিক ক্রয়ের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে পরিচালিত করেছে এবং বাস্তবে, এটি এই ভাজা টমেটোকে একেরও বেশি দেখার জন্য তৈরি করেছে যা আজ অবধি মার্কাডোনার অনেক গ্রাহকের নজরে না পড়ে বলে মনে হয়েছিল। এত প্রস্তাবিত চাবি? কারণ তাদের প্রাকৃতিক উপাদানগুলির তালিকা তবে সর্বোপরি, যুক্ত শর্করাগুলির অনুপস্থিতি, এমন কিছু যা অন্য অনেক ব্র্যান্ড সুসিন বলেছে “অ্যাসিডিটি কিল” এ যুক্ত করে, তবে এটি সত্যই “একটি প্রতারণা”।

মার্কাডোনার সেরা ভাজা টমেটো

তিনি হিদা 0%টমেটো, মার্কাডোনায় উপলভ্য এটি তার নেটওয়ার্কগুলি থেকে পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ফ্রান সুসান দ্বারা প্রস্তাবিত টমেটো। এটি একটি ক্যান টমেটো যা এর সরলতা এবং মানের জন্য দাঁড়ায়। টমেটোগুলির অ্যাসিডিক স্বাদ নরম করতে চিনি অন্তর্ভুক্ত অন্যান্য অনেক ব্র্যান্ডের বিপরীতে, এই পণ্যটি উপাদানগুলির সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক তালিকা বজায় রাখে। সুসিনের মতে, এর গুণমানের গোপনীয়তা হ’ল এটিতে কেবল রয়েছে, টমেটো, অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল এবং লবণ।

এই মৌলিক উপাদান পদ্ধতির কেবল আরও খাঁটি স্বাদই গ্যারান্টি দেয় না, তবে এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্পও করে তোলে। তা ছাড়া, এর বিস্তৃতকরণ প্রক্রিয়াটি চূড়ান্ত পণ্যটির 100 গ্রাম প্রতি 149 গ্রাম তাজা টমেটো ব্যবহার করে, যা কাঁচামালগুলির উচ্চতর ঘনত্ব এবং একটি অতুলনীয় গন্ধ নিশ্চিত করে।

পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা কী ভাবেন?

ফ্রান সুসিন এটি জোর দেয় যে এই ভাজা টমেটো মানসম্পন্ন প্রক্রিয়াজাত পণ্যগুলির সন্ধানকারীদের জন্য আদর্শ। যদিও এটি কোনও নতুন খাবার নয়, এটি তার ভারসাম্যপূর্ণ এবং প্রাকৃতিক রচনার জন্য ভাল খাবারের মানগুলি পূরণ করে। আমরা আপনার ভিডিওটিও উপলব্ধি করি, লেবেল পড়ার গুরুত্বযেহেতু অনেক ব্র্যান্ড নিম্ন মানের কাঁচামালগুলির ত্রুটিগুলি মাস্ক করতে শর্করা এবং অ্যাডিটিভ ব্যবহার করে।

প্রকৃতপক্ষে, বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন যে কেন আমরা প্যাকেজড কিনি ভাজা টমেটোর জন্য বিশেষত যুক্ত করা সুগারগুলি যুক্ত করুন এবং না, সুসিন বলেছেন যে “অ্যাসিডিটি হত্যা” করতে সক্ষম হবে না। প্রকৃতপক্ষে, চিনি টমেটো নিজের মধ্যে যে দৃ strong ় স্বাদযুক্ত তা মুখোশ দেয়, তাই এটি অম্লতা শেষ করতে পারে নাএটি হ’ল, “এটি টমেটো পিএইচ সংশোধন করে না”, যাতে চিনির সাথে এটি অর্জন করা হয় যে টমেটো এতটা শক্তিশালী এবং “আরও সমৃদ্ধ” নয়, যদিও এই চিনি, টমেটোতে যুক্ত অন্য কোনও উপাদানগুলির মতো সম্পূর্ণরূপে হোন পাল্টা উত্পাদক।

ভাজা টমেটো 0% এর মূল্য এবং উপস্থাপনা

এই ভাজা টমেটো একটি পাত্রে বাজারজাত করা হয় 350 গ্রাম, সস প্রস্তুত করার জন্য, পাস্তা খাবারগুলি সহ বা এমনকি বাড়িতে তৈরি স্টিউগুলির ভিত্তি হিসাবে আদর্শ। এর আনুমানিক দাম 1.65 ইউরো, যা এটি খুব বেশি ব্যয় না করে উচ্চমানের পণ্য খুঁজছেন তাদের জন্য এটি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।

কীভাবে সেরা ভাজা টমেটো চয়ন করবেন: কী টিপস

হিডার মতো একটি ভাল ভাজা টমেটো নির্বাচন করা জটিল নয় যদি আপনি জানেন যে কী কী সন্ধান করবেন। ফ্রান সুসিনের সুপারিশগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত কিছু টিপস এখানে রয়েছে:

• উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন: টমেটো, জলপাই তেল এবং লবণের মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে এমন ব্র্যান্ডগুলির জন্য বেছে নিন। যুক্ত চিনি বা কৃত্রিম সংরক্ষণাগার সহ পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
• একটি উচ্চ টমেটো ঘনত্বের সন্ধান করুন: প্রতি 100 গ্রাম প্রতি টমেটোর পরিমাণ যত বেশি, স্বাদ এবং গুণমান তত ভাল হবে।
• অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল পছন্দ করুন: এই উপাদানটি কেবল স্বাদই উন্নত করে না, তবে স্বাস্থ্য সুবিধাও সরবরাহ করে।

হিদা ভাজা টমেটো 0% অনুসরণ করার উদাহরণ হিসাবে

0% হিদা টমেটো তার গুণমান এবং সত্যতার জন্য বাজারের অন্যতম সেরা বিকল্প হিসাবে তার জায়গা অর্জন করেছে। যদিও প্রক্রিয়াজাত করা হয়েছে, এটি দেখায় যে স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি খুঁজে পাওয়া সম্ভব যা তাদের ডায়েটের যত্ন নেয় তাদের প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়। মার্কাডোনা এবং বিক্রয়ের অন্যান্য পয়েন্টগুলিতে উপলভ্য, এই পণ্যটি কেবল তার অনবদ্য রচনার জন্যই নয়, এর স্বাদেও দাঁড়িয়েছে, এটি রান্নাঘরের একটি অপরিহার্য মৌলিক হিসাবে তৈরি করে।

আপনি যদি স্বাদ এবং গুণমানের সংমিশ্রণ করে এমন একটি ভাজা টমেটো খুঁজছেন তবে হিদা 0% নিঃসন্দেহে একটি বিজয়ী পছন্দ। এটি চেষ্টা করে পার্থক্য আবিষ্কার করার সাহস!