সূর্য সুরক্ষার এফপিএসের অর্থ কী?
সূর্যের ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আমাদের কাছে বাজারে বিভিন্ন ধরণের সৌর লোশন রয়েছে এবং এই পণ্যগুলির জন্য প্রচুর চাহিদা রয়েছে, বিশেষত যখন গ্রীষ্মের কাছে আসছে।
যখন একটি নির্বাচন করা সান ক্রিমআমরা লেবেলে কিছু সংক্ষিপ্ত শব্দ পাই যা প্রাসঙ্গিক তথ্য নির্দেশ করে যেমন সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর (এফপিএস), এই সংখ্যাটি পছন্দের ক্ষেত্রে সফল হওয়ার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভেরিয়েবলগুলির মধ্যে একটি সর্বাধিক উপযুক্ত সানস্ক্রিন আমাদের ত্বকের ধরণের জন্য এবং আমরা যে ইউভি রশ্মির এক্সপোজারের ক্লাসের জন্য যাচ্ছি তার জন্য।
এই নিবন্ধে, আমরা এসপিএফের অর্থ, বাজারে উপলব্ধ ইউভি রশ্মির বিরুদ্ধে বিভিন্ন সুরক্ষা কারণগুলি ব্যাখ্যা করব এবং সেরা সানস্ক্রিনটি বেছে নিতে এবং আমাদের সুরক্ষিত এবং সতর্ক ত্বক বজায় রাখতে কিছু টিপস দেব।
সংক্ষিপ্ত বিবরণ এফপিএস কী?
এফপিএস সংক্ষিপ্ত শব্দগুলির অর্থ “সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর” এবং একটি সংখ্যা দ্বারা প্রকাশ করা হয়। এগুলি ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে এলে ত্বকের সুরক্ষায় একটি সান ক্রিম দ্বারা প্রদত্ত কার্যকারিতার একটি পরিমাপ। সংক্ষেপে, এটি সেই সময়ের একটি সূচক যা আমরা ত্বকের লালচে জ্বলতে বা ভোগ না করে সূর্যের কাছে প্রকাশ করতে পারি।
উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যদি আমাদের ত্বক 10 মিনিটের সানবাথিংয়ের পরে জ্বলতে শুরু করে, আমরা যদি এফপিএস 30 এর সাথে একটি সৌর দুধ চয়ন করি তবে আমরা সেই 10 মিনিট 30 দ্বারা গুণিত করতে পারি, যার অর্থ এটি আমাদের 300 মিনিটের সুরক্ষা সরবরাহ করে। এই মুহুর্তে এটির সৌর বিকিরণের পরিমাণের সাথে প্রচুর পরিমাণে সম্পর্ক রয়েছে যা নির্দিষ্ট সময়ে বা প্রতিটি ব্যবহারকারীর ত্বকের ধরণ, তাদের বয়স, এমনকি যদি এটি নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করে তবে তা নিয়ে প্রকাশিত হয়।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ’ল নির্মাতাদের সুপারিশগুলি অনুসরণ করা।
- সূর্যের এক্সপোজারের আধ ঘন্টা আগে প্রয়োগ করুন।
- প্রতি 2 ঘন্টা পুনরায় প্রয়োগ করা সুরক্ষা।
- যদি এটি ঘামে বা বাথরুমের পরে এবং তোয়ালে দিয়ে শুকানোর পরে প্রয়োগ করুন।
এফপিএস স্তর যার মধ্যে আমরা চয়ন করতে পারি:
- এফপিএস 15 এবং 30 এর মধ্যে পরিসীমা: এটি আমরা খুঁজে পেতে পারি এমন সুরক্ষার সবচেয়ে মধ্যপন্থী স্তর। এর ডিগ্রি ইঙ্গিত দেয় যে তারা ইউভিবি রশ্মির 93% থেকে 96% এর মধ্যে অবরুদ্ধ। এগুলি সৌর ক্রিম যা ইউভি রশ্মির এক্সপোজারের সময় ত্বকের যত্নের প্রস্তাব দেয়, এগুলি প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য এবং সূর্যের সংক্ষিপ্ত এক্সপোজারের জন্য উপযুক্ত।
- এফপিএস 30 এবং 50 এর মধ্যে পরিসীমা: এগুলি মধ্যবর্তী সুরক্ষা সহ সৌর লোশন, যা ইউভি রশ্মির সামনে একটি ভাল বাধা দেয়, 97% থেকে 98% এর মধ্যে ব্লক করে। এগুলি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বা রোদে দীর্ঘ প্রদর্শনীর জন্য উপযুক্ত।
- 50 এরও বেশি এফপিএস: এগুলি এমন পণ্য যা সর্বোচ্চ সুরক্ষা দেয়, 98%এরও বেশি ব্লক করে। এগুলি বিশেষত ত্বকের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বা ইউভি রশ্মির প্রতি খুব উচ্চ সংবেদনশীলতার জন্য নির্দেশিত।
সর্বাধিক উপযুক্ত সানস্ক্রিন চয়ন করার জন্য 3 টিপস
- আমাদের বিবেচনা করুন ত্বকের ধরণএকটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, পরিষ্কার স্কিনগুলি সাধারণত সূর্যের প্রতি বেশি সংবেদনশীল এবং পোড়া হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে, এই ক্ষেত্রে এটি একটি মাঝারি বা উচ্চ এফপিএস বেছে নেওয়া সুবিধাজনক।
- বিশ্লেষণ করুন পরিবেশ বৈশিষ্ট্য এতে আমরা সূর্যকে উন্মোচিত করব, যেহেতু এমন জায়গাগুলি রয়েছে যেখানে সৌর বিকিরণ আরও তীব্রতার মতো, যেমন গ্রীষ্মমণ্ডল বা পাহাড়ে বা উচ্চ অঞ্চলে।
- বিবেচনায় নিন প্রকাশের সময়যেহেতু এটি দীর্ঘায়িত হতে চলেছে এবং উচ্চ সৌর বিকিরণের সময়, সর্বোচ্চ এসপিএফ সহ একটি ক্রিম চয়ন করা উপযুক্ত।
