মোবাইলের ব্যাটারি উদ্বেগ আসল এবং আপনি এটিও অনুভব করেছেন

আপনি যখন মোবাইলের উপরের কোণে 9 % দেখেন তখন কি আপনি কখনও একটি ছোট ধাক্কা অনুভব করেছেন? আপনার যদি প্লাগ বা পোর্টেবল চার্জারটি সন্ধান করার জন্য তাত্ক্ষণিক প্রবণতা থাকে তবে আপনি একা নন। সেই প্রতিক্রিয়াটিকে “কম ব্যাটারি উদ্বেগ” বা “নামোফোবিয়া” হিসাবে বাপ্তিস্ম দেওয়া হয়েছে, মোবাইল ছাড়াই থাকার ভয় এবং ক্রমবর্ধমান আরও বেশি লোককে প্রভাবিত করে। আমাদের জীবনে স্মার্টফোন নির্ভরতা হয়ে উঠেছে ব্যাটারি স্তরটি এমন একটি ফ্যাক্টর যা আমাদের মেজাজকে শর্ত করে। আপনি বাড়িতে বা রাস্তার মাঝখানে আছেন কিনা তা বিবেচ্য নয়, দেখুন যে আপনি ব্যাটারি শেষ হয়ে গেছেন আপনার পরিকল্পনাগুলি, আপনার মনোযোগ এবং এমনকি আপনার রসবোধকে পরিবর্তন করতে পারে।

ধ্রুবক সংযোগ একটি দাম আছে

আমরা সংযুক্ত থাকি। মেসেজিং অ্যাপ্লিকেশন, সামাজিক নেটওয়ার্ক, মানচিত্র, অর্থ প্রদান, মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্ট, চাকরি … মোবাইলটি আমাদের দেহের একটি এক্সটেনশনে পরিণত হয়েছে। এবং যে কোনও প্রয়োজনীয় সরঞ্জামের মতো, এটি ব্যর্থ বা বাইরে যাওয়ার হুমকি দিলে এটি নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করে।

কিছু লোকের জন্য, ব্যাটারি থেকে দৌড়ানোর এই ভয়টি অস্থিরতা, ঘাম, নার্ভাসনেস এবং রিচার্জ করার জরুরি প্রয়োজনের মতো প্রকৃত লক্ষণগুলি উত্পন্ন করে। যদিও এটি অতিরঞ্জিত বলে মনে হতে পারে, বিভিন্ন গবেষণা ইতিমধ্যে মোবাইল স্বায়ত্তশাসন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে এই সম্পর্কটি বিশ্লেষণ করতে শুরু করেছে।

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা স্বীকৃত একটি ঘটনা

শব্দ ব্যাটারি উদ্বেগ এটি ডিজিটাল সাইকোলজি স্টাডিতে উপস্থিত হয়েছে যা আমাদের প্রযুক্তিগত নির্ভরতা অন্বেষণ করে। এটি কেবল একটি উত্তীর্ণ সংবেদন নয়, যেহেতু কিছু গবেষণা এই উদ্বেগকে নোমোফোবিয়া বা কিছু হারিয়ে যাওয়ার ভয়ের মতো বিস্তৃত ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত করে।

এছাড়াও, এক অনুসারে এলজি জরিপ ২০১ 2016 সালে তৈরি, জরিপ করা ব্যবহারকারীগুলির 90 % এরও বেশি যখন তাদের মোবাইল 20 % ব্যাটারির নীচে ছিল তখন চাপ অনুভব করার দাবি করেছে। লাল আইকনটি দেখার সহজ সত্যটি দিনের বেলা তার আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে।

ব্যাটারি ডিক্টিং থেকে বাধা দেয়

যদিও এটি তুচ্ছ মনে হতে পারে তবে এই উদ্বেগের সাথে লড়াই করা যায় মোবাইল এবং শক্তি ব্যবহারের আরও ভাল পরিচালনা। কিছু সাধারণ নির্দেশিকা আপনাকে সহায়তা করতে পারে:

• 100 % মোবাইলের সাথে সর্বদা হাউস লবণ (দুঃখিত, 80% এ)।

• একটি বহনযোগ্য চার্জার বা একটি নিন বাহ্যিক ব্যাটারি।

• আপনি যখন জানেন যে আপনি প্লাগ ছাড়াই বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে যাচ্ছেন তখন সঞ্চয় বা কম খরচ মোড ব্যবহার করুন।

• পর্দার উজ্জ্বলতা কম করুন।

আমাদের কি এত উপলব্ধ হওয়া দরকার?

ব্যাটারির বাইরে চলে যাওয়ার ভয় অন্যের কাছে না পাওয়া বা পৃথিবীতে যা ঘটে তার জন্য অনেক কিছু করার আছে। তবে সংযোগ বিচ্ছিন্নকরণও প্রয়োজনীয়, তাই কম ব্যাটারি উদ্বেগ আরও ভাল পরিচালনার দাবিদার। সীমা স্থাপন করুন, সময়সূচী বিরতি এবং কেন নয়, মোবাইলটি সময়ে সময়ে বাইরে যেতে দিন, এটি মনে হয় তার চেয়ে স্বাস্থ্যকর হতে পারে। সর্বোপরি, এটি কেবল ব্যাটারি রাখার বিষয়ে নয়, শান্ত রাখার বিষয়ে।